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	<title>ICO Library &#187; コア</title>
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	<description>ICO / Fitness Club Online 図書室</description>
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		<title>コアリセット ゆがみを正して姿勢ブスから姿勢美人に</title>
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		<pubDate>Tue, 22 May 2007 13:54:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
女性をターゲットにした作りの、一般向けにコアリセットの手法を紹介する書籍です。
セルフチェックによるコアタイプの診断から始まり、ベーシックメニュー(ベーシックセブン)、シーン別のコアリセット・メニューが紹介されています [...]]]></description>
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		<title>LPN ストレッチポール EX型 ビデオテープ付き</title>
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		<pubDate>Sat, 19 May 2007 17:01:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
『アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋』で紹介したストレッチポールです。
私は以前からリラクセーションテクニックに興味を持っていて、精神的な安定に加えて疲労回復やスポーツのパフォーマンス向上に役 [...]]]></description>
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		<title>アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Apr 2007 15:15:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>icofit</dc:creator>
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		<category><![CDATA[スポーツ科学]]></category>
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		<description><![CDATA[
その昔、空手をやっていた私が中国武術の練習を始めるようになったころのこと。中国武術の先生や先輩方は私の関節や筋肉が固いことを盛んに指摘してきました。180度近く開脚できて、なおかつ上半身を床につけることができる私の関節 [...]]]></description>
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